Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1848 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 117,62g | Węglo: 221,87g.
Śniadanie: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Lunch: Bacalhau à Brás, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Esparguete (Cozido). Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|