Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
2442 kcal
|
Tłusz: 100,55g | Białk: 205,45g | Węglo: 184,02g.
Śniadanie: Protein Bar, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Hengstenberg Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl. Lunch: Edeka Parmesan, Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Basmati-Reis. Obiad: Lidl Körniger Frischkäse, Ehrmann Proteinjoghurt, Milbona Quark 20%, Ei, PBN Whey Protein Vanilla. Przekąski/Inne: Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Aldi Geflügel Salami, Goldähren Wraps Mehrkorn. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|