Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
730 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 32,98g | Węglo: 105,39g.
Śniadanie: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Изюм, Gold Food Цукаты Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Омлет или Яичница. Obiad: «Ама Мама» Пюре Детское Ягодный Салатик , Musler Батончик Миндаль-Шоколад. Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис с Арахисом . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|