Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
860 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 26,72g | Węglo: 102,24g.
Śniadanie: Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Jazam Tetop, Hershey's Chocolate Ao Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Seara Chicken Crispy. Przekąski/Inne: Seven Boys Bolinho de Laranja, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|