Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2015
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 69,46g | Białk: 165,82g | Węglo: 174,33g.
Śniadanie: Canderel Adoçante, Café Expresso, Canderel Adoçante, Café, Manteiga (com Sal), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra). Lunch: Canderel Adoçante, Café Expresso, Arroz Branco (Longo), Picanha sem Gordura. Obiad: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Przekąski/Inne: Compal Essencial, Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas. więcej...
|
|
1908 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 26,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|