|
1500 ккал, вечером не переедал, съел целую тарелку гречки, и наелся в доволь с утра, ломок к жору не наблюдаю
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 48,32g | Białk: 44,27g | Węglo: 226,44g.
Śniadanie: Моя Семья Сок Мультифрукт, Рот Фронт Конфета Батончик, Финик. Obiad: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Активиа Йогурт Меньше Сахара Клубника , Домик в деревне Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Овощное Рагу, Овощное Рагу, Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Шоколад, Блины на Кефире. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|