Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 42,04g | Białk: 38,12g | Węglo: 207,15g.
Śniadanie: Jafaden Jus Multifruits, Nutella Nutella Bready, Brioche Pasquier Brioche Tressée. Lunch: Danone Gervita Fraise Melba, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Andros Compote Pomme Pêche, Pizza Maison. Przekąski/Inne: Nestlé Crunch Céréales. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 30 minut, Śpiew - 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|