Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1589 kcal
|
Tłusz: 80,70g | Białk: 72,81g | Węglo: 158,34g.
Śniadanie: Fish House Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Джемы и Варенья, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологжанка Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Винегрет, Суши Маркет Онигири с Лососем. Obiad: Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Богдаша Сыр Легкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Самокат Страчателла Мягкий Сыр. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Eco Botanica Зефир, Вологжанка Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|