Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1305 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 60,59g | Węglo: 183,75g.
Śniadanie: Café, Hortifruti Salada de Frutas, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. Lunch: Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nectarinas, Baly Energético, New Frut Suco de Laranja Integral , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: New Frut Suco de Laranja Integral , Aritana Pipoca Doce, Pipoca. Przekąski/Inne: Baly Energético, Hortifruti Abacaxi, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elainedelfino
|