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Ich könnte mir sonstwohin beißen. Den ganzen Tag kann ich mich zusammenreißen, aber abends wird gestopft. 😖
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71 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
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1806 kcal
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Tłusz: 65,61g | Białk: 85,02g | Węglo: 212,14g.
Śniadanie: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, Äpfel, Pflaumen, Milch 1,5%. Lunch: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, La Finesse Schweinegulasch mit Nudeln. Obiad: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Moser Roth Feine Chokoladenkugeln Edel Collection, Milch 1,5%, Sun Snacks Salzbrezeln, Merci Lovelies, Merci Lovelies, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nimm2 Nimm2 Soft. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
geht mir im Moment leider auch so....
11 paź 23 przez użytkownika: mellicom
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11 paź 23 przez użytkownika: IckebinsDrea
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11 paź 23 przez użytkownika: scheisu
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11 paź 23 przez użytkownika: aufundnieder
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Schnell was bitteres essen
11 paź 23 przez użytkownika: pittilope30
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Es geht auf den Winter zu. Da sagt der Körper: wie jetzt, den ganzen Tag zusammenreißen? Bist du verrückt? Wir werden VERHUNGERN!😱😅
Da muss er natürlich gegensteuern und was für den Wintervorrat tun. Geht mir auch so 😬😄
11 paź 23 przez użytkownika: Herbst-Prinz
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Das ist hier genau so. Und dann noch die Chipstüte...😪
11 paź 23 przez użytkownika: HeSu0506
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Heinz, bei mir sind es kleine Salzbrezel und Honig-Salz-Mandel Schokolade 🤤
11 paź 23 przez użytkownika: scheisu
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@Herbst-Prinz ich hatte schon lange den Eindruck, dass die Hauptmahlzeiten nicht das Problem sind, aber bei denen hatte ich versucht, Kalorien zu sparen. Ich werde jetzt mal mehr davon essen und schauen, ob die Gelüste am Abend dann weniger werden. 🤔
11 paź 23 przez użytkownika: scheisu
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Bei mir ist abends auch am schlimmsten. Seit ein paar Tagen sitze ich mit einer Kanne warmen Lieblingstee vorm Fernseher. 📺 Mein Kater auf dem Schoß. Das hilft etwas. 😻
12 paź 23 przez użytkownika: herbstfrau
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Tee und Kater ist eine perfekte Kombi😃 Was bei mir auch gut geht, sind Kürbis- oder Sonnenblumenkerne mit Schale. Da sind Finger und Mund beschäftigt und die Kalorien kommen nur ganz ganz langsam rein. Und dann Stricken- was unter Umständen nicht so ganz gut mit Kater passt😬😄
13 paź 23 przez użytkownika: Herbst-Prinz
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