Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
498 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 27,56g | Węglo: 19,16g.
Śniadanie: Дмитровский Молочный Завод Сыр Рассольный Antica, Огурец (с Кожурой), Блины из куриной печени. Obiad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, зарядка - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annushka198
|