Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1761 kcal
|
Tłusz: 70,33g | Białk: 76,04g | Węglo: 207,52g.
Śniadanie: Nueces, Hacendado Queso Para Untar, Requesón, Pan Blanco. Lunch: Verdura Plancha, Manzana, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Miel, Yogur, Aceitunas Negras, Cebollas, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis. Przekąski/Inne: Vino Tinto de Mesa, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Churros, Café, Azúcar, Panela, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|