Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2015
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 66,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 83,17g | Białk: 123,15g | Węglo: 332,92g.
Śniadanie: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: AH Frittata Paprika, Gekookt Ei, Zalm, AH Fruitsalade, Delicieux Luxe Stol, Jumbo Croissant. Obiad: Hema Eierkoek, Slankie Xtra Slimm 10+, Plus Mueslibrood, Dulano Rauwe Ham, Jumbo Stokbrood Wit. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent White Bubblemint, OLA Raket, Suiker, Slagroom, Appeltaart, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep, Campina Melkdrank 0% Vet. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 25 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|