Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1829 kcal
|
Tłusz: 62,37g | Białk: 213,73g | Węglo: 89,59g.
Śniadanie: Авида Творог 0,5%, Томмолоко Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное. Obiad: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Макароны Отварные. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|