Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2052 kcal
|
Tłusz: 40,33g | Białk: 209,48g | Węglo: 207,52g.
Śniadanie: Ponnath Hähnchen-Mortadella , Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Korn Mühle Weizentoasties. Lunch: Becel Vital, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Beste Ernte Ananas Stücke, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kassler Minutensteak. Obiad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Rotkohl, VielLeicht Pfefferbeisser. Przekąski/Inne: Dilek Dürüm Tortillas, Be Light Reibekäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|