Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1627 kcal
|
Tłusz: 89,99g | Białk: 57,21g | Węglo: 147,82g.
Śniadanie: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Шарлиз Зефир Клюквенный, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. Lunch: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Белая Мука, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Obiad: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Przekąski/Inne: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|