Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
1128 kcal
|
Tłusz: 34,07g | Białk: 72,75g | Węglo: 131,77g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Пятерочка Чиабатта , Аджапсандал, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый. Obiad: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Большая Кружка Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
334 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|