Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
797 kcal
|
Tłusz: 21,70g | Białk: 37,48g | Węglo: 116,24g.
Śniadanie: bowl cake. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Filet de Haddock du Nord, Ratatouille Maison. Obiad: Le Gaulois Escalope de Poulet , Autour du Riz Mélange 3 Céréales Anciennes, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Sablé banane chocolat, bowl cake, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 13 minut, Praca - 6 godziny, Google Fit - 8 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|