Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1346 kcal
|
Tłusz: 24,17g | Białk: 153,44g | Węglo: 125,58g.
Śniadanie: Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Hortifruti Cenoura Crua, Stevita Adoçante, Canela, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Hércules Leite Desnatado, Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Obiad: Growth Supplements Whey Concentrado, Hércules Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Przekąski/Inne: Itambé Doce de Leite Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrey10.Torres
|