Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
573 kcal
|
Tłusz: 19,21g | Białk: 13,59g | Węglo: 77,42g.
Śniadanie: Чай, Картофельный Суп, Чай, Картофельный Суп. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Obiad: Лимон, Картошка Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Przekąski/Inne: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 49 minut, Prysznic - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|