Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2023
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2023:
|
2203 kcal
|
Tłusz: 92,21g | Białk: 124,77g | Węglo: 231,31g.
Śniadanie: Pão Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite, Shark Pro Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Italac Leite, Shark Pro Pasta de Amendoim. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho, Cenouras, Hortifruti Mandioca Cozida, Patinho. Obiad: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Tortilha, Avocado, Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flavia90ferreira
|