Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
1908 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 111,59g | Węglo: 221,70g.
Śniadanie: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio . Lunch: Realforno Frollini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Alesto Arachidi in Guscio Tostate, Coop Caserecce Integrali, Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Obiad: Uovo, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Freshona Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato, Amo essere Eccellente Parmigiano Reggiano DOP Oltre 30 Mesi, Ocean Sea Seppie Pulite . Przekąski/Inne: Cantucci cherry, Alesto Fichi Essiccati . więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|