Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1460 kcal
|
Tłusz: 43,42g | Białk: 164,50g | Węglo: 100,35g.
Śniadanie: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Окское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Морковь, Брокколи, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Obiad: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Przekąski/Inne: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasiya01081988
|