Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1633 kcal
|
Tłusz: 26,07g | Białk: 93,10g | Węglo: 252,70g.
Śniadanie: Pere, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Oats Instant Mochaccino. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Torta di Zucca, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Prozis Whole Wheat Wraps. Obiad: Gelato alla Frutta, Riso Bianco, Gamberi Cotti, Coop Verdure Miste, Salsa Teriyaki. Przekąski/Inne: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|