Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 53,78g | Węglo: 302,64g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Tè senza Zucchero, Vitawell Frollini senza Latte e Uova Light. Lunch: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Farro. Obiad: Crostata alla Marmellata, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Tonno, Mela, Pere. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|