Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1250 kcal
|
Tłusz: 66,25g | Białk: 87,26g | Węglo: 90,94g.
Śniadanie: 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 블루베리 (무당, 냉동), 곱창전골. Obiad: 양지뜨레 반숙씨, 양파, 양상추, 동원 스위트콘, 블랙 올리브, 바르닭 안심 탄두리커리, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 풀무원 한끼 연두부. Przekąski/Inne: 마이프로틴 클리어 비건 프로틴. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|