Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
627 kcal
|
Tłusz: 13,89g | Białk: 51,82g | Węglo: 76,78g.
Obiad: Barker's Raspberry Vinaigrette, Dijon Mustard, Belldotti Baladotti Salad Toppers, Homemade Kumara Chips, Celery, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
walk - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut, metabolic resistance training - 52 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|