Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
983 kcal
|
Tłusz: 22,53g | Białk: 60,16g | Węglo: 138,68g.
Śniadanie: Sandwich, Herbalife Afresh, Herbalife Formula 1, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Sabji, Cluster Beans, Roti. Przekąski/Inne: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Buttermilk Homemade Buttermilk Homemade. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|