Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2941 kcal
|
Tłusz: 134,36g | Białk: 201,16g | Węglo: 230,53g.
Śniadanie: Мандарины, Жареное Яйцо, Монетка Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Перекресток Котлета Куриная на Пару , Дело Вкуса Овощи Припущенные , Апельсин. Obiad: Капуста Белокочанная, Яблоко, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Przekąski/Inne: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Спагетти 3 Отварные , Свинина Запеченая, Авокадо Авокадо Хасс. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|