Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
914 kcal
|
Tłusz: 28,36g | Białk: 56,38g | Węglo: 95,44g.
Śniadanie: Le Bio Pour Tous Purée de Cacahuète, Sondey Galettes de Riz Bio, Les Comtes de Provence Compote de Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Danone Yaourt Nature au Lait Entier, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Lidl Bio Galettes de Riz , Soignon Buche de Chèvre Allégée, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Endive, Président Emmental Râpé, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf, Radis, Vin Merlot. Obiad: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Alsa Flan Vanille, Vahiné Caramel Liquide, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Endive, Lidl Bio Galettes de Riz, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Lima Gomasio, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Grand Frais Carotte Râpée, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Les Comtes de Provence Compote de Figues, Daco Bello Formule Tonus. więcej...
|
|
1196 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|