Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2023:
|
1780 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 60,25g | Węglo: 195,30g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Coco Coconut, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Самокат Пирожное «Картошка» Классическая, Coca-Cola Кола. Obiad: Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Магнит Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины на Молоке. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen_ermak
|