Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1176 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 94,54g | Węglo: 116,98g.
Śniadanie: Кофе, Торт ПП Павлова. Lunch: Торт ПП Шоколад-смородина, Птица в горшочке. Obiad: Соус Цацики ПП, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Лента Морковь по-Корейски . Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Торт ПП Павлова, Салат Оливье Хоть заешься. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|