Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1409 kcal
|
Tłusz: 67,39g | Białk: 104,63g | Węglo: 91,41g.
Śniadanie: Pere Abate, Fiocchi d'Avena, Milbona Skyr Pesca e Maracuja . Lunch: Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Wasa Integrale, Pesce, Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote. Obiad: Prozis Burro di Arachidi . więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estera Tverdohleb
|