Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 79,01g | Białk: 95,91g | Węglo: 61,21g.
Śniadanie: Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Скумбрия на Пару. Obiad: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия на Пару. Przekąski/Inne: Chikalab Crispy Cookies, Белкино Кешью Жареный, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|