Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2669 kcal
|
Tłusz: 74,47g | Białk: 177,86g | Węglo: 130,78g.
Lunch: Olivenöl, Möhren, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Penny Markt Kidney Bohnen. Obiad: Aldi Geflügel Salami, REWE Bio Hirtenkäse, Goldähren Wraps Mehrkorn, Sriracha Mayoo Sauce, Hofburger Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%. Przekąski/Inne: Linessa Mozzarella Light, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Oakheart, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|