Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1259 kcal
|
Tłusz: 58,51g | Białk: 76,05g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Pêssegos, Rúcula, Alface Americana, Ovo Mexido, Copacol Seleta de Legumes Congelado. Obiad: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|