Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
149,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 69,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1756 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 119,56g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Café, Walmart Pão Francês Integral , Queijo Mozzarella, Jasmine Granola Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo Mexido. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Alcatra, Alface, Macarrão, Bom Gosto Feijão Carioca, Hortifruti Cebola Crua, Subway Tomate, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas, La Violetera Nozes sem Casca, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patih.hentges
|