Dziennik JCMarques, 12 paź 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
117,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 37,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
1746 kcal Tłusz: 53,43g | Białk: 76,28g | Węglo: 130,71g.   Śniadanie: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Colnatur Colageno, Pan Blanco, Delinatur Merluza con Verduras Braseadas. Obiad: Serranito, Santa Ana Patatas Fritas. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pepsi Pepsi Max Zero, Whisky. więcej...
2865 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi JCMarques


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.