Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1990 kcal
|
Tłusz: 94,36g | Białk: 144,38g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Варенье, Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Смешанные Орехи, Зеленый Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Биточки по-Албански, Михайлик Kitchen Рассольник. Obiad: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Горячая Штучка Бигбули. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|