Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 86,60g | Węglo: 232,88g.
Śniadanie: Café, Mel, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Pão Caseiro. Lunch: Tomates, Cebolas, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Suspiro, Nestlé Kit Kat, Bergamota, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Pinhão, Arcor Bolacha Recheada Tortuguita, Trufa de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alecxandraschein
|