|
Маловато. Либо организм вошёл в плато и перестраивается, либо стресс из-за смены работы, либо что-то идёт не так, а тем временем каждый день почти по 15к шагов, один приём пищи в день чаще всего, соблюдение 20 грамм углеводов в сутки.... Может быть отеки? В любом случае, не отступаем и продолжаем соблюдать все строгости кето и жить 🙂
|
111,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1716 kcal
|
Tłusz: 137,68g | Białk: 94,57g | Węglo: 27,47g.
Lunch: Свинина Тушеная. Obiad: Помидоры Черри, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Красный Лук, Цветная Капуста. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
сколько часов ты спишь?
воды пьешь сколько литров?
главное без паники! 700 гр, тоже много для организма, не всегда же будет сброс больше кг 😀
13 paź 23 przez użytkownika: Dobrik32rus
|
Сплю когда как, в один день может и 5-6 часов, в другой 9-10, в зависимости от графика, водички пью по потребностям) Но все говорят что за последний месяц я очень заметно уменьшился, хотя скинул не так много
Может быть мышцы растут, не знаю))
14 paź 23 przez użytkownika: pavel.renard
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pavel.renard
|