Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
1910 kcal
|
Tłusz: 83,67g | Białk: 80,30g | Węglo: 201,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Obiad: Ростик'c - KFC Боксмастер Чизз-Бекон. Przekąski/Inne: Данон Актибио Злаки, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|