Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
2151 kcal
|
Tłusz: 110,60g | Białk: 91,81g | Węglo: 211,13g.
Śniadanie: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, America's Choice Bacon Thick Sliced, Heiner's Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Nasoya Firm Tofu, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Baked or Broiled Catfish. Obiad: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Przekąski/Inne: HEB Pretzels Peanut Butter Filled, Honey Roasted Peanuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, Cake Covered Ice Cream Bar, Sugar Cookies (with Margarine), HEB Pretzels Peanut Butter Filled. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|