Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2023:
|
1731 kcal
|
Tłusz: 63,79g | Białk: 107,06g | Węglo: 175,99g.
Śniadanie: Santiago Queijo Fresco Magro, Baguette. Lunch: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. Podwieczorek: Morangos, Banana, Royal Gelatina 10Kcal. Obiad: Camarão Panado Frito, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Nestlé Chocolate Negro 70%, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|