Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
111,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
2932 kcal
|
Tłusz: 156,09g | Białk: 187,11g | Węglo: 206,51g.
Śniadanie: Snickers Сникерс, Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Салат с Курицей, Сахар, Пятерочка Элеш с Курицей, НК Сити Шашлычки на Шпажке из Куриного Филе. Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|