Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 66,81g | Białk: 110,80g | Węglo: 103,74g.
Śniadanie: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Детская Молочная Кухня Молоко. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Джюгас Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Maltagliati Conchiglie. Obiad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, Матрикс Протеин. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|