Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 86,31g | Węglo: 103,52g.
Śniadanie: Бекон (Жареный), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея. Lunch: Прайм Стар Уха Домашняя, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Obiad: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 2,5%, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Мираторг Говяжий Бульон. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|