Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1638 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 93,83g | Węglo: 188,50g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lancewood Lactose Free Low Fat Strawberry Yogurt, Penny Lane Mixed Frozen Berries , Lifestyle Food Chia Seeds, Oats . Przed Lunchem: Bananas , Almonds . Lunch: Vermicelli, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Przed Obiadem: Apples , Almond Butter. Obiad: Potato French Fries, Nando's Chicken Wrap. Przekąski/Inne: Nestle Albany Dark Chocolate, Amajoya Sugar Free Buttermint Candy with Cocoa Filling, Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|