Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
3313 kcal
|
Tłusz: 100,50g | Białk: 178,98g | Węglo: 422,04g.
Śniadanie: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Ventura Bbmix Proteico, Pomodori, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Frescolat Ricottina, Valfrutta Fagioli Borlotti, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pomodori, Myprotein Omega 3, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Ventura Bbmix Proteico, Pera Coscia, Uva Bianca, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico, Uva Bianca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|