Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
2137 kcal
|
Tłusz: 60,75g | Białk: 129,75g | Węglo: 256,16g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибас, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Agama Филе Телапии, Яйцо. Lunch: Геркулес Геркулес Монастырский, Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка. Obiad: Победа Темный Шоколад без Сахара, Окей Банан, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Przekąski/Inne: Русска Льняное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные. więcej...
|
Traci 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|